夏に向けてかなりフライングですが、
麦茶ボトルを新しく新調しました！！！

相変わらず、気に入ったデザインボトルが無くて、
やっとたどり着いたのが、
これ（iwaki パイレックス スクエアサーバー）でした。（笑）

麦茶だけでなく、紅茶に輪切りのレモンを浮かべて
レモンティーを作っても涼しげな感じになりそうです。

ブラッドオレンジジュースにザクザク氷を入れて、ミントを浮かべてもいい感じ！

キンキンに冷えたボトルを冷蔵庫から出した時、
でこぼこした溝に水滴がいい感じで付くのが夏らしくて気に入ってます。
真夏の太陽の下、うちわ片手に「あちぃーだりぃー」と、
グダグダ言いながらベランダで一息入れたくなります。

今から楽しみです。

さてさて、飲み物絡みで一つご紹介。

実は、僕は東京の水道水の臭さがどーも苦手で、
2年ほど前から自宅にウォーターサーバーを入れてます。

山の湧水育ちだからでしょうか？（笑）
贅沢な奴だな・・・と思った人もいるかもしれません。
実は入れてみるとなかなかいいですよ。
温水・冷水がすぐ出るし、一人暮らしにはもってこいです。

コスト的な部分は、各社ウォーターサーバー会社によって様々ですが、

電気代（一か月） ： 約800円前後
水代 ： 1リットル 約90円～140円（1ボトル 9～18ℓ）
サーバレンタル代 ： 無料～1050円（無料のところが多いです）

配送は無料ですし、年一回のメンテも無料の会社が多いです。
一度導入してしまうと便利すぎて手放せなくなってます。

水の種類は色々ありすぎて、
飲み比べもしましたが臭みがなければなんでも良かったので、
結局、インテリア性も重視してハワイウォーターを僕は使ってます。
サーバレンタル代が月額600円程かかるんですが気に入ってます。

コスト重視なら

・オーケンウォーター
（トータル安い）

・ドリームウォーター
（トータル安い）

・Mizの樹
（電気代激安：1か月 92円らしい）

辺りですかね。

デザイン重視なら

・ハワイウォーター
（個人的に好みです）

・アクアクララ
（国内シェアNo.1）

を僕なら選びますかね。
2週間お試しとかいう所もあるので皆さんも一度試してみてはいかが？

やっぱり、自宅も仕事場も長い時間いるところだからこそ
環境は怠らずに整えて気持ちの良いライフワークを送りたいですね！

では、今日はこの辺で！

-----------------------------------------------------------------

本当に自由になりたければ、自分の感情をなんとか縛りつけて
勝手に動かないようにしておく必要がある。

感情を野放しにしておくと、そのつどの感情が自分を振り回し、
あるいは感情的な一方向にのみ顔と頭を向けさせ、
結局は自分を不自由にしてしまうからだ。

精神的に自由であり、自在に考えることができる人はみな、
このことをよく知って実践している。

------------------------------------------------------------------

哲学者、ニーチェ 著書の 善悪の彼岸 の一節。

感情的な決断はしないようにしようと
常々思い試行錯誤する中で、
出逢った言葉だがなんだかスーッと入ってきました。

人生の決断を下す際に、
直感と感情が混同してしまうからおかしくなるのだと。
整理すると、

・喜怒哀楽の感情は、生理的な反応であり、信用できない。
・直感には感情の揺れが無く、落ち着いて平坦である。
・感情は上下に揺れ、信頼できないし、信頼するべきではない。
・感情はさまざまな問題や空虚感の表れである。決して感情にもとずいた決断をするべきではない。感情的な決断をすると人生にゴタゴタが生まれあとから後悔するような選択をしてしまう。
・感情は、肉体や精神が情報処理をする結果として生まれるものだから、無視しないでそのまま味わえばよい。感情を抑えつけると、心身の健康に悪影響を及ぼす。けれども感情を判断の基準にして生きるべきではない。

感情と直感の違いを明確に理解し、沸き起こる感情は抑えつけずに十分味わうようにすると、自分の感覚や直感に注意を払うようになって、自分自身とコミュニケーションができるようになる。そうなると、直感をきちんと認めなくてはならなくなる。

最近のオリンピックなんかでいうと、肉体と精神が極限まで研ぎ澄まされたアスリート達の言葉や、生い立ちをインタビューや特集で見ると感情と直感の区別をしっかりすることで決断をしてきたアスリートが多くいたのも事実。

「感情と直感を区別するために悩むことは大いにあるが、直感として決断ができた際は、その後の行動は悩む余地も無く進むことができる」

整理すると、

1．まず、自分の直感の存在に気づき、次にそれがどんな気持ちかを知る。感情と混同しない。感情には一種の「激しさ」があるので区別できる。

2．その直感が確かに自分の中から生まれたことを認める。他の人間からの影響ではなく、自分自身の感覚だと認める。

3．自分の直感を信用する。

4．行動に移す。

といった具合ですね。

まあこんなことを書いたのも、最近ありがたいことに選択肢を多く頂く機会に恵まれると同時に、その選択をどう決断するかに悩む機会が多くこの悩みの原因は何なのだろうかと思ったからでした。

その際、決まって連絡を突然くれる人生の先輩方が、俺みたいな若造が一人になろうとすると、連れ出してくれたり、笑い飛ばしてくれたり、心震えるような熱い言葉をくれたりして下さることにこの場を借りて感謝です。

上杉まだまだ日々精進です。明日も高みを目指して。

「何をするかより、どのようにするかが大切」

何をやるかをいくら考えて色々やってみても、
根本的にその人の取り組み方と考え方が変わらないかぎりは、
何も心から楽しめないし、幸福感、達成感は感じられないということ。

「すべて貴方が、貴方の人生●●年で作り上げたものであるから」

生まれた時から今のような判断、性格、考え方をしているわけはないのです。

「すべて貴方が、貴方の人生●●年で作り上げたものであるから」

たぶんこの事実をどこかに置いてきている気がする。
自分自身で作り上げた自分を「本当の自分」と勘違いしていないか？
「本当の自分」なんてそもそもなんだか分からないし、
それを追い求める前に貴方自身がすることがあるだろう。

「私は、昔からこうだから、こういう性格だから、こういう●●だから、そうなんだよ」

決めつけるな。
自分に自分で枠をつけるな。
貴方が勝手に作っただけ。
まだまだこんなもんじゃない。
未来は無限大。

貴方の考えの癖を貴方自身で洗い出せ、
他人からの評価を集めて徹底的に分析しろ、
貴方が在りたい姿、マインドに向かって
セルフイメージを高めていけ。

その上で、
言葉に責任を持ち、
直感を研ぎ澄ませて、
大きな流れに身を委ねるべし。

セルフイメージも高める努力をしていないのに、
ひらめきや流れに身を委ねるのは、
単に

「無駄に他人の人生を生きているだけ、心から幸福を味わうことは難しい」

これに気がついているのだろうか。

「何をするかより、どのようにするかが大切」

そんなことを、改めて正月に自分への戒めも込めて思いました。

※セルフイメージって？
--------------------------------------------------------------
セルフイメージというのは、自分が自分のことをどう思っているのかについてのイメージです。カウンセリングでいえば、自己概念ということになりますね。

このセルフイメージというのは、私たちが人生を豊かにする上で、非常に重要な概念になってきます。なぜならば、私たちは、このセルフイメージによって、自分の行動や思考を無意識に決めているからです。

例えば、自分は人付き合いが苦手だというセルフイメージであれば、人付きあいが苦手な人の言動を、無意識に選択しています。自分には自信がないんだというセルフイメージの人は、自信のない人のように振舞おうとします。

自分には、お金を稼ぐ能力がないんだというセルフイメージであれば、お金を稼ぐために真剣に生きようとはしません。そして、自分はありのままの自分を受け入れられないんだという、そういうセルフイメージであるならば、その人はありのままの自分を受け入れられない自分として、人生を生きていこうとします。

ここまで書くと、反論したい人が出てくるかも知れません。
ですが、もう少しこの先も読んでくださいね。

こうしたことを考えると、大切なことは、自分がどんなセルフイメージを持っているのかをしっかりと知ることだと思います。自分のセルフイメージを知ることで、普段から無意識に、自分がどんな言動を取ってきたかが見えてくる場合もあります。

自己実現をした人たちは、ほぼ例外なく、このセルフイメージを高める努力をしてきています。セルフイメージが低いのに、無理やりポジティブ思考を自らに強要しても、苦しいだけで上手きいきません。

自己実現した人たちは、このことを直感的に知っていたので、先ず、セルフイメージを高める努力に、時間とお金を惜しまず投資しています。

実は私も今、自分のセルフイメージを高めようと取り組んでいます。セルフイメージを高めるためには、自分が自ら動かなければなりません。

例えば、セルフイメージの高い人と積極的に付き合うとか、講演会を聞きに行ったり、セミナーやワークショップに参加したり、朝起きてから寝るまでの間に、セルフイメージを高める働きかけを自分自身にしたり・・・・

ここで大切なのは、セルフイメージを変えられるのは、自分しかいないということ。セミナーに参加したり、本を読んだり、人に会ったりしても、自分で自分のセルフイメージを高めるんだという意識がなければ、同じような取り組みを同じような時間をかけてやってきても、人によって差が出てしまうことになるでしょう。

私の場合も、自分のセルフイメージを高めようと決めたのは、他でもない私自身です。そして、実際、セルフイメージを高めることができるのも、この私を置いて他にはいないのだと思っています。

アナタのセルフイメージって、どんなイメージになっていますか？そして、そのイメージを高めるためには、どんなことが、今できると思いますか？
----------------------------------------------------------------
（参照文抜粋）

120冊程読んだ書籍の中で、私自身が良かったと思う
おススメの書籍10冊を一覧にしました。

ピンときたら是非読んでみて頂ければ幸いです。

■フリーエージェント社会の到来―「雇われない生き方」は何を変えるか
昨年のコラムでも書いた新しいワークスタイルについて、参考になる良書です。特に私たちWeb業界の人材に取っては直結する内容ですね。

■コトラーのマーケティング入門
マーケティングの超入門書です。コトラーの書籍は沢山出てますが
この本は、すごく丁寧で、分かりやすいです。
多分、学生さんでも良く分かるんじゃないかと思う。
業界、業種に関わらずおさえておくといいと思います。
少々値段は高いですが、買って損はないと思います。

■究極のセールスレター
ダイレクト・マーケティングにかかわる人々が参考にすると良い書籍です。
私も年間で数百人のクライエント様と関係性を持たせて頂く中で
セールスコミュニケーションについての発見が多くあります。
文章、言葉の力って伝え方一つとってもすごいですね。

■フリー
年末年始でも相当売れた本みたいですね。
仕事柄この本は、賛同するかどうかは置いといて考えさせられました。
無料サービスのビジネスモデルが多く紹介されているところも発見があります。デジタルやIT時代を生きる私たちとって一読する価値がある本だと思います。

■「依存する人」を「変化を起こす人」にどう育てるか
精神的成熟度と仕事の結果は必ずしも比例しないが
そこをどう評価して、チームとして、組織として高めて進めていくか。
大学時代の卒論でこんなことを書いていたのでこの手の本は結構読みましたが、
仕事に関わらず人間関係においても参考になる点が多い良書です。
もちろん自分自身を知るためにもいいです。
あー自分は、ここなんだよなーってｗ
1～2時間もあればさらっと読み切れると思います。

■探すのをやめたとき愛はみつかる
会社の研修で、バイロンケーティーのワークをやったのがきっかけ。
これ、自分で決めつけてる固定概念とか歪んだ信念とかをドカンとひっくり返される・・・グサッときますが、本当に「ハッ、そうか。そうだったのか。」というパラダイムシフトがおきます。これ系のワークは得意な方ですが、ケーティワークは、慣れないとかなり難しいので、興味のある方は、じっくり読んで進めてみて下さい。

■生きがいの創造
今年は、世界不況のせいか、混乱のさなか世の中は他力本願なところも見え隠れしていました。テレビやメディアでも「前世だ、オーラだ、●●占いだ」地に足がつかないワードがうようよしていた気がします。こういう目に見えない「？」部分を、実際の事例を集め、論文にした大学教授の本です。正直、「はーこういうことが本当にあるのかー・・・」と驚きの一言でした。多分これは人生をよりよく生きるためのエッセンス程度に考えておいたほうがいいのかもしれません。人生は過去でも未来でもなく「今」を生きることですから。

■チャクラ 直観への旅
脳科学者の茂木健一郎さんが「セレンディピティ」なんて言葉を発してから
どの業界のセミナーでもこの言葉を良く耳にします。
それと関連して直感を研ぎ澄ますための良書です。
考える、自己分析、自分の時間、内観とか、
そういうのを突き詰めていくと結局はこの辺に来る気がします。
世の中の物質から心への幸福の変化は皆さん感じていると思いますが、新しい次元へのキッカケになるかもしれないですね。

■ダライ・ラマのビジネス入門
選ばれるプロフェッショナル ― クライアントが本当に求めていることと合わせて読むといいです。ビジネスパーソンとして大切な心構えや姿勢を教えてくれます。仕事が波に乗ってきた人こそ読むべき良書です。

以上で10冊でした。

「インプットもせずに、ビジネスパーソンとして、人間として世の中から必要とされる人間になれると思うな」と学生時代の恩師から社会人になっても多くの方々が言ってくれることが多く本当に感謝しています。

考え方やひらめき、アイディア、行動範囲を決める選択は
既成概念の組み合わせでしかないと私は思ってます。
だからこそ沢山の情報はインプットした上で
自問自答し、固定概念を改めて、アウトプットして、行動して、反省して、
常に進化していかなければならないんだと思う。
それが、外見とかうわべじゃない「人間的魅力」ってやつになってくんだと思います。

「何をするかではなく、どのようにするかが大切」

生まれてきたからには、精一杯楽しんで、
幸せな人生を掴む選択権を皆さんは持っているのですから。

今年一年も皆さまにとって素敵な年になりますことお祈り申し上げます。

上杉勢太

あと余命10年だと宣告されたときに、
それでも毎日したい仕事はなんですか？

そもそも仕事に対する価値観は様々だが。

「１組織属、終身雇用」

は終わりを告げ

「１組織属、転職、転々と雇用」

の時代はカウントダウンを始めていて、
俺達、ロストジェネレーション世代の
若者がいい大人になる頃は、

「個人、多組織属、多プロジェクト属、多チーム属」

「インディペンデントコントラクター」

へと働く形が変化していくと思う。

インディペンデントコンストラクターとは、

高度な専門性を備え、業務単位の請負契約を複数の企業と結んで活動する「法人化した個人」および「個人事業主」の事。Independent Contractorの略でICと呼んだり、直訳して独立業務請負人とよんだり、プロワーカーなどと呼んだり、呼称は様々。一部には独立業務請負人を略して「ドクウケ」と呼ぶ向きもある。

「必要な時な時に必要なだけ」プロジェクトに参加し、ベンチャー企業としてIPOを目指すわけでもなく、自宅を中心に自分のペースで働くSOHOとも一線を画するICは「雇われない、雇わない」フリーエージェントとしてのビジネスマンの新しいワークスタイルとして注目を集めている

「お前は、一人になった時、
　会社って肩書きを外したとき、
　世の中にどんな価値を提供できるの？」

ってことだが、最近自分自身に強く問いかけている。

何にも無い若造だからこそ、今が重要な気がしてなりません。

アルバート・アインシュタインは言いました 。

「成功者になろうとするのではなく、
　価値ある人間になるよう努めるべきです」

俺の価値ってなんだ。

皆様に社会にどんな価値を提供できるか。

できるようになりたいのか。やれるか。いや、やるんだが。

やりたいことが、仕事になる。
やるべきことが、仕事で、結果やりたいことになる。
仕事が仕事じゃなくて、生きる喜びとなる。

プロセスは人それぞれで、変化も人それぞれ。
人に強要するものでもなく、何が正しいってこともない。

だからこそ自分で考えると楽しい。

プロセスは厳しいほど達成感に満ち溢れ、

価値を提供できた時、そのフィードバックに心満たされる。

だから幸せ感じられるんだろうな。

日々、精進。

■今日のおススメの一曲

Naturally 7　-　Feel it

初めて見た時、電気が走ったPVです。是非、ご覧下さい！
昨年は、コットンクラブであったライブも見に行きました。

少なからず私も、社会にでるようになり
年間で数百人の方々と新たな出逢いがあり、
多くの人間模様を目にします。

世の中に悲観論の方が広く早く浸透しやすいのは、
安心よりも恐怖の方が、人の生存にとって
優先されるべき感情・情報だから。

経済情勢が下がる中で、マズロー的に言うならば
先進国にもかかわらず、自己実現の欲求どころか
生理的欲求、安全の欲求への対応に
困惑するもの怯えるものも出始めている。

そうなると、人々は我への欲望が激しくなるのが当然で
見るに絶えない行動とみてとれる人々も増えてきた。
モラルも心の充足も、自己実現もへったくれもない。

ポジティブに取れば、
「自分次第」ということなのかと。強靭ですね（笑）
いける人はいける気がします。
ビジネスはこっちで割り切る人も多いですね。

しかしながら人を信じる度に傷ついたからといって
すべて愛することを放棄するところまでは、
言ってはならないと思います。

人との出会いは必然だと私は感じます。
出会ってからの運命、関係性自体は
自分次第で切り開けるし、どーにでもなるもんだが、
出会いっていうのは
「出会い」じゃなくて「出逢い」なんだと。

なぜかって証明できないのは悔しいですが、
なんか言葉では言えない違う力があるんじゃないかと。

人脈なんていうワードで、人をツールみたいに使うんじゃなくて
依存とか自立とかを超えたお互いに相互進化する関係性になっていける
家族、恋人、仲間等が皆さんにも少なからずいるはずです。

「この人には、必ずどこかでまた再会する」
「大切なパートナーだ」
「あなたのために○○」

心に刻まれる人々。
お互いに愛情をキャッチボールをする人々。

「絆」

ですね。

こういう時だからこそ
そういうの皆が大切にしなきゃと思う今日この頃ですね。

忘れちゃいけねー。

抽象的なボヤキで失礼致しました（笑）

■本日の一曲

So Special-Version AI- / AI + EXILE ATSUSHI

http://www.youtube.com/watch?v=9SsGjkakwZk