逆立ち健康法　～仕事に疲れた貴方に,,,～

「足がむくむ時は逆立ちしてリラックス」。





「緊張して足が宙に浮くなら逆立ちしてリラックス」。





「パソコンで目が疲れたら逆立ちしてリラックス」。





逆さになると、血流を促し、内臓下垂を定位置に戻し、脳を活性化します。





さらに、精神を調和する効果のある事は勿論、呼吸を調え、身体の凝りも取ってくれます。





禅僧やヨーガの行者は長年の修行の結果、短時間にアルファー波が出て瞑想状態に入ることができます。





逆立ちは体に良いらしい





では実践しましょう














幅をとらない健康法をどうぞ











【今日の一曲】



Funky DL & Nujabes - Don't Even Try It




華麗なジャパニーズHIPHOPを送ります